Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1925 kcal
|
Fat: 82.58g | Prot: 116.76g | Carbs: 156.99g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Грюер, Кукурузная Каша, Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Стары Менск Масло Сливочное. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Чисто Ржаное Чудо", Щавелевый Суп. Dinner: Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Вино, Запеченный Картофель, Приготовленный Яичный Белок, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Поставы Городок Сыр Грюер, Кофе, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|