Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1796 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 86.88g | Carbs: 237.65g.
Breakfast: Lucky Days Конфеты Желе, Сырники Домашние, Омлет. Lunch: Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Еко Фасоль Печеная по-Сербски, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. Dinner: Ногинский Хлебокомбинат Лепешка с Сыром, Куриные Грудки (Жареные), Финик. Snacks/Other: Rusfruit Фруктовый Батончик Облепиха. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|