Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1846 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 103.92g | Carbs: 290.60g.
Breakfast: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Данон Йогурт с Ягодами, Вареное Яйцо. Lunch: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Капуста Тушеная без Масла, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Хурма, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|