Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1770 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 57.85g | Carbs: 194.89g.
Breakfast: Хлеб, ВкусВилл Печенье Берлинское, Язык Говяжий Отварной, Каша Пшенная на Молоке, Мандарины, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Мааздам. Lunch: У Палыча Свинина по Французски, Капуста Тушеная. Dinner: Добрянка Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Хурма, Мандарины, Цех 85 Кофе с Молоком. more...
|
|
2453 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|