Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1786 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 87.91g | Carbs: 256.01g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка, Винегрет без Масла, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Гриль, Квашеная Капуста. Dinner: Чечевичный Суп, Винегрет без Масла, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Мандарины, Киви, Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Магдалина11's Weight History
|