Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 58.35g | Carbs: 125.20g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком, Тыквенный Пирог. Dinner: Соусе Терияки, Салат Витаминный, Рис Вареный. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (Консервированная), Мёд, Вино Красное Сухое, Сыр Голландский, Лаваш Армянский, Дымов Карпаччо из Говядины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oven-goven's Weight History
|