Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1172 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 76.85g | Carbs: 90.75g.
Breakfast: Банан. Lunch: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сыр Гауда, Olitalia Масло Оливковое, Слобода Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Bonduelle Молодая Кукуруза, Шпинат, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо. Dinner: Куриное Филе, Куриное Филе, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий носок's Weight History
|