Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 109.63g | Carbs: 151.27g.
Breakfast: Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Коровка из Кореновки Молонез 15%, Оливье, Плов. Dinner: Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Yummy Jam Абрикосовый Джем, Томмолоко Кефир 2,5%, Семена Льна, Магнит Яблоко, Томмолоко Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|