|
Время 10-54
|
73 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1808 kcal
|
Fat: 86.26g | Prot: 124.15g | Carbs: 132.35g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Зерновик, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. Dinner: Морская Планета Икра Красная Имитированная , Черемушки Хлеб Зерновик, Фундук Фундук, Миндаль, Данон Творог Мягкий 5%, Черемушки Хлеб Зерновик, ФЭГ Хренодер Классический, Куриное Филе Вареное, СП Мирный Уксус Бальзамический, Миндаль, De Cecco Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола. Snacks/Other: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|