|
Время 09-05
|
73.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
2480 kcal
|
Fat: 108.08g | Prot: 144.99g | Carbs: 224.13g.
Breakfast: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Черемушки Хлеб Зерновик, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Геркулес Геркулес Монастырский, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Гречка Отварная, Красный Сладкий Перец, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Перекресток Авокадо , Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриное Филе Вареное, СП Мирный Уксус Бальзамический, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Руккола, ФЭГ Хренодер Классический. Dinner: Ritmix (Ритмикс) Фисташки Жареные с Солью, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Красная Цена Оливки без Косточки, Красная Цена Оливки без Косточки, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Вареное Яйцо, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Черемушки Хлеб Зерновик, Красная Цена Оливки без Косточки, Красный Сладкий Перец, ФЭГ Хренодер Классический, СП Мирный Уксус Бальзамический, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Ароматы Жизни Масло Льняное, Руккола, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|