Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1903 kcal
|
Fat: 84.23g | Prot: 126.73g | Carbs: 156.70g.
Breakfast: Хлебный Дом Пряники Классические, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями, Гринагро Творог 9%, Сахарный Песок, Гринагро Ряженка 2,5%. Lunch: Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Сырный Суп со Стрелками Чеснока. Dinner: Жаркое из Свинины, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, ВИК Грудка Куриная Сырокопченая, Яшкино Бретцель с Солью, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|