|
wat meer gegeten, omdat 800 calorieën te weinig blijkt te zijn. nu naar de 1000, maar meteen 200 gram erbij. Ach dat is te overzien.
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
520 kcal
|
Fat: 25.58g | Prot: 53.18g | Carbs: 17.26g.
Breakfast: Dolce Gusto Cortado. Lunch: Kipfilet, Bamboescheuten, AH Hollandse Wokgroente. Dinner: Pindakaasbrood, Zure Room, Gemengde Sla, Gekookt Ei, Zwarte Olijven, Komkommer (met Schil), Tomaten, Princes Tonijn Stukken in Water. Snacks/Other: Dolce Gusto Cortado, Fanta Pomelo Zero. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|