|
pesando uma vez por semana ( toda sexta feira)
|
79.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1050 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 63.97g | Carbs: 79.17g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Padaria Pão Francês. Lunch: Seara Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango. Dinner: Aurora Linguiça Toscana, Pepino (Descascado), Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido. more...
|
|
2418 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours, Water Aerobics - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
damaress074's Weight History
|