|
Плоды моих стараний)
|
77.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 47.72g | Carbs: 193.52g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Шампиньоны, Селянське Масло Сливочное 82%, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Хлеб Черный. Lunch: Вареное Яйцо, Салат из Капусты, Сушеные Бананы, Сильпо Сырная Палочка. Dinner: Макароны по Флотски, Салат из Морской Капусты. Snacks/Other: Millennium Пористый Черный Шоколад. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlionaKruts's Weight History
|