Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1647 kcal
|
Fat: 81.30g | Prot: 96.58g | Carbs: 129.29g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Швейцарский Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сметана 25%, Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном. Lunch: Хумус, Конфета, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Песочное Печенье, Курица Вареная, Цветная Капуста на Пару, Магнит Венигрет Овощной. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|