Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1384 kcal
|
Fat: 113.23g | Prot: 71.44g | Carbs: 20.50g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Шампиньоны, Сметана 20%. Lunch: Kamis Зелень Петрушки, Кабачок, Огурец, Оливковое Масло, Сметана 20%, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Кижуч. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
$asha2007's Weight History
|