Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 116.00g | Carbs: 113.08g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Грецкие Орехи, Всегда Пожалуйста Смузи "Лесной Микс", Овсяноблин. Lunch: KDV Курица Запеченная, Семга Отварная, Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Всегда Пожалуйста Смузи "Лесной Микс", Капуста Тушеная, Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 1,5%, Energy Pro Протеин Пломбир. Snacks/Other: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleks277's Weight History
|