Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
2266 kcal
|
Fat: 83.13g | Prot: 124.47g | Carbs: 225.75g.
Breakfast: Столичная Мельница Мука Пшеничная Обойная, Минскхлебпром Сушки Хрустяшки, Беллакт Детское Молочко 2,2%, Творожные Булочки, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Белый Пеликан Кунжут, Семена Льна, Сыр Тильзитер, Столичная Мельница Мука Ржаная Обойная, 365 Хлебцы Пшеничные, Очищенные Семена Подсолнечника, Славянские Традиции Творог 4%, Минская Марка Творог Мягкий 4%. Lunch: Быстрое Печенье, Оливковое Масло, Котлеты рыбные, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена). Dinner: Банан, Вино Сухое, Яблоко, Сыр Сулугуни, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Куриное Филе, Лаваш Тонкий, Моя Славита Молоко 2,5%, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Фестиваль Сыров Мягкий Сыр Pecoro, Быстрое Печенье, Зефир. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|