Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1578 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 101.61g | Carbs: 238.88g.
Breakfast: Банан, Приготовленная Тыква, Печеное Яблоко, Курага, Изюм, Молокія Йогурт 1.6%, Тыквенная Каша. Lunch: Комо Сыр Тенеро, Лаваш Тонкий, Яичный Белок, Плов. Dinner: Печень Свиная, Морковь, Молочар Творог Нежирный. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Красное Яблоко, Яблоко Желтое, Апельсин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OliaMirinda's Weight History
|