Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
51.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 51.60g | Carbs: 177.99g.
Breakfast: Чернослив, Курага, Castello, Хлебцы Шведские, Сухие Семена Чиа, Кофе. Lunch: Castello, Хлебцы Шведские, Лук-Порей, Приготовленная Тыква, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Grill Ost, Crunchy Арахисовая Паста, Зеленый Горошек (Замороженный), Фасоль (без Соли, Отварная), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Лук-Порей, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Crunchy Арахисовая Паста, Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annastylestudio's Weight History
|