Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
121 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1490 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 103.20g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Nestle Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Печенье к Чаю, Чай, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|