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Aê! Entrei na casa dos 50 finalmente. Resultado de uma boa corrida esses ontem e diminuição das calorias.
Tenho tentado comer apenas mil calorias, mas hoje foi, então, o tal dia da pizza que falei antes. Comemos uma light. Eu só comi um pedaço. Amanhã e o resto da semana eu fecho a boca e corro bastante.
Beijinhos e boas eleições!
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59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2012:
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1202 kcal
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Fat: 32.54g | Prot: 98.08g | Carbs: 130.67g.
Breakfast: Leite Sensy, Diet Shake Morango, Peras. Lunch: Brigadeiro, Ervilhas, Feijão Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado, Salada Verde Mista. Dinner: Molho de Tomate, Peito de Peru Defumado Light, Tomates, Pizza de Frigideira, Salada Verde Mista, Queijo Mussarela de Bufala, suco Abacaxi. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
06 Oct 12 by member: flavia.bastos
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Um ótimo domingo, amiga!!! Beijos!!!
07 Oct 12 by member: Marília K.
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Flavinha: É pouco, mas eu tenho um motivo: Preciso emagrecer rápido! Tenho menos de um mês. Estou tentando comer balanceando alimentos e tomando vitaminas para não me prejudicar. E, também, isso é por pouquíssimo tempo.
Depois, quando eu voltar da viagem, eu como bem direitinho, vou tirando os famosos shakes e volto à academia normalmente (pois já terei terminado o TCC e feito provas).
Até porque eu não sou doida de me prejudicar! Rsrs! Beijinhos!
07 Oct 12 by member: sarahemelo
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