Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1612 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 93.26g | Carbs: 154.70g.
Breakfast: Варенье, Поставы Городок Сыр Грюер, Оладьи на Кефире, Стары Менск Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сметана 15%, Щавелевый Суп. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лук, Сметана, Морковь, Дайкон. Snacks/Other: Мишкино Счастье Козинак Подсолнечный, Березка Сыр Мягкий Припятский, Чай, Яблоко, Вода. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|