Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
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123 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2019:
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1000 kcal
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Fat: 34.23g | Prot: 37.50g | Carbs: 135.34g.
Breakfast: Caffè Espresso, Caffè Espresso, Caffè Espresso. Lunch: Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tre Mulini Pan Carré, Tre Mulini Pan Carré, Tre Mulini Pan Carré, Conad Sottiletta, Conad Sottiletta, Conad Sottiletta. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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Alain 79's Weight History
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