Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 48.29g | Carbs: 156.94g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Куриные Котлеты, Рис Вареный. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Сыр Полусухой "Охотничий" Копченый Острый, Окей Виноград Черный, Вкусвилл Хумус Классический. Snacks/Other: Банан, Капучино, Кантата Нуга Сицилийский Поцелуй. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.tati1311's Weight History
|