|
После недельного зажора(че, опять???🙀) с таким результатом возвращаюсь к подсчету ккал. Пора уже ставить ставки, на сколько меня хватит на этот раз🤦🏻♀️
|
82.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 45.19g | Carbs: 135.26g.
Breakfast: Ягоды, Магнит Банан, Овсяные Блинчики, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Zero Сироп Тоффи , Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Огурец (с Кожурой), Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Lunch: Bounty Bounty , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Лента Лаваш Лош, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|