Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
96.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
2076 kcal
|
Fat: 87.77g | Prot: 68.94g | Carbs: 249.32g.
Breakfast: Good Food Чернослив, Корица, Простоквашино Сметана 10%, Мандарины, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Любятово Хлопья Кукурузные, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lunch: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Квашеная Капуста, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Плов со Свининой, Борщ с Говядиной. Dinner: Сало, Картофельные Оладьи. Snacks/Other: Черная Смородина, Магнит Яблоко, Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада, Желе, Красная Цена Зефир Ванильный, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Картофельная Запеканка с Фаршем. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена счастлива's Weight History
|