Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
2162 kcal
|
Fat: 84.08g | Prot: 111.68g | Carbs: 240.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мёд, Блинчики, Банан, Пшеноблин. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Андерсон Домашние Пельмени с Телятиной, Агуша Сок Яблоко с Мякотью. Dinner: Агуша Сок Яблоко с Мякотью, Драники, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Snacks/Other: Шашлык из Курицы, Лаваш. more...
|
|
523 kcal
|
Exercise:
Sauna - 15 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelyanna's Weight History
|