Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1654 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 92.48g | Carbs: 192.20g.
Breakfast: Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Творог 9%, Простоквашино Молоко 0,5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром, Помело. Dinner: Конфета, Курага, Сырники ПП, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Ленивые Голубцы, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 0,5%, Пирожное Корзиночка, Эколайн Ячневая Каша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|