Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1730 kcal
|
Fat: 82.46g | Prot: 89.85g | Carbs: 169.73g.
Breakfast: Сыр Российский, Мёд, Овсяноблин. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Жареная Картошка с Грибами, Сметана, Рассольник, Хлеб Черный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Салат Щетка. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Салат Щетка, Вареное Яйцо, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Банан, Печенье к Чаю, Витьба Вафли Витоша. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мисс ольга's Weight History
|