Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
2747 kcal
|
Fat: 119.09g | Prot: 81.71g | Carbs: 349.84g.
Breakfast: Банан, St. Dalfour Черничный Джем, Alpro Soya Soya Unsweetened, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, АП Арахисовая Паста без Сахара, Гречка Отварная, АП Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Volko Molko Сгущённое Соевое Молоко, Банан, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Авокадо Авокадо, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Aroy-D Кокосовое Масло, Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Курага, Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliono4kaa's Weight History
|