Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1202 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 90.84g | Carbs: 128.90g.
Breakfast: Апельсин, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Green Ray Зелёный Горошек, Приготовленная Квашеная Капуста, Prime Star Том Ям, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Лента Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Омлет с Молоком, Fish House Крабовые Палочки. Snacks/Other: Красное Яблоко, Фруто Няня Яблочное Пюре, Приготовленная Квашеная Капуста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, SPAR Морковь по-Корейски, Курица Вареная, Bonduelle Белая Фасоль. more...
|
Losing 22.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo0506's Weight History
|