Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
65 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1096 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 91.33g | Carbs: 52.24g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Котлеты из Куриной Грудки. Lunch: Вареное Яйцо, Красный Лук, Меридиан Салат Китайский, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Индолина Голень Индейки, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Восхищение Горький Шоколад 100%, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Казарина's Weight History
|