Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
102 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
871 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 78.28g | Carbs: 29.72g.
Breakfast: Кофе, Красная Цена Ядра Орехов Миндаля Жареные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Чай, Верес Горчица Французская, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Чай, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чай с Лимоном, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska0478's Weight History
|