Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
45.2 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
839 kcal
|
Fat: 26.33g | Prot: 88.57g | Carbs: 62.11g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Яичный Белок, Творог Обезжиренный 0,2%, Alpro Almond For Professionals, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, 365 Дней Грецкий Орех. Dinner: Магнит Яблоко, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Можно? Нужно! Хлеб из Овсяных Отрубей, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лосось на Пару, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Приневское Шампиньоны Свежие. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyafleshlove's Weight History
|