Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 105.71g | Carbs: 143.77g.
Breakfast: Льняное Масло, Томмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Курица Вареная. Lunch: Коровка из Кореновки Молонез 15%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Кальве Майонез Легкий, Оливье, Свиная Корейка (Вырезка), Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Томмолоко Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|