Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1117 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 77.13g | Carbs: 109.19g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыр Тильзитер, Семенишна Кефир 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Алтайская Буренка Сметана 15%, Baronia Макароны, Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Свекла Вареная, Золотая семечка Растительное Масло, Яблоко Желтое, Куриная Печень. Snacks/Other: Завод Алешина Золотое Решето с Солью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
banchichi's Weight History
|