Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
126 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1683 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 71.96g | Carbs: 175.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Песочное Печенье, Салат Овощной, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяный Пирог с Бананом, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|