Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1811 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 97.82g | Carbs: 209.33g.
Breakfast: Кофе, Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Клубника со Сливками, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Хороший Вкус Карбонад Восточный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Dinner: Магнит Хурма, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Песочное Печенье, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Дымов Грудинка Крылатская, Магнит Хлеб с Отрубями, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|