Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1179 kcal
|
Fat: 91.70g | Prot: 71.61g | Carbs: 15.07g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дымов Индейка Копчёная, Роскар Яйцо, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Каймак 70%, Лента Авокадо, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Роскар Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Петелинка Бедро Особое, Родная Кухня Масло Сладко-Сливочное Традиционное, Дикси Кабачок, Mlekara Sabac Каймак 70%, Лента Авокадо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Родная Кухня Масло Сладко-Сливочное Традиционное. more...
|
|
547 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Aerobics - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puzya_kundel's Weight History
|