|
Jippi. Ny våg o mindre vikt. Nu jävlar kör vi i samma spår. En dag i taget. Väger mig tisdag o fredag. Inte varje dag tror jag. Eller!! Vi få se. Det måste få hända något emellan. Men rätt väg!!
|
73.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1106 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 55.49g | Carbs: 139.94g.
Breakfast: Salami, Wasa Surdegsknäcke, ICA Basic Frysta Hallon, ICA Frysta Blåbär, Naturell Yogurt med Blandad Frukt, Arla Filmjölk, Potatis (med Skal), Bacon. Lunch: Naturdiet Chocolate Shake. Dinner: ICA Basic Mozzarella, Broccoli, Köttfärssås. Snacks/Other: Friggs Chiafrö & Havssalt, Pink Lady Äpplen. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 33 minutes, Yoga - 20 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|