Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
95.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 120.44g | Carbs: 143.92g.
Breakfast: Сливочное Масло, Гастроном Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Hungrow Паштет Куриный Нежный, Yano Mortadela, Zupa Owocowa. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Белая Долина Творог 0%. Snacks/Other: Призма Яблоко Лиголь. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|