Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
2092 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 153.23g | Carbs: 218.45g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Малина, Сыр Голландский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Дон Густо Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Горбуша на Пару, Гречка. Dinner: Мандарины, Апельсин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr Yevgen'yevich's Weight History
|