Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
102.2 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
2035 kcal
|
Fat: 90.60g | Prot: 141.67g | Carbs: 173.31g.
Breakfast: Капустный Салат, Овсяноблин. Lunch: Крекеры, Сметана, Голубец, Чеснок, Паштет, Хлеб Черный, Щи, Плов с Курицей. Dinner: Дивинка Отруби Пшеничные, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Батон, Паштет из Куриной Печени. Snacks/Other: Желе, Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|