Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
722 kcal
|
Fat: 28.08g | Prot: 54.05g | Carbs: 57.81g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Очищенные Семена Подсолнечника, Пятерочка Грейпфрут. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе. Dinner: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мясновъ Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Крамбл (Яблоко+Чёрная см.). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana-22's Weight History
|