Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
123.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
2248 kcal
|
Fat: 110.23g | Prot: 138.17g | Carbs: 220.44g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Восход Хлеб Пшеничный, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль, Компот из Сухофруктов, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Пшеничный Хлеб, Billa Капуста Тушёная, ВкусВилл Колбаски из Говядины для Гриля. Snacks/Other: Фундук Фундук, Ашан Апельсин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexander.v74's Weight History
|