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Ciao
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60.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2019:
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1932 kcal
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Fat: 46.76g | Prot: 98.21g | Carbs: 289.56g.
Breakfast: Vivibio Farina di Riso Integrale, Albume d'uovo Cotto, Frutti di Bosco, Noci Sgusciate, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. Lunch: Pomodori Ciliegini, Fagiolini (Surgelati), Cetriolo (senza Buccia), Pane Integrale Tostato, Sedano, Aglio, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Curcuma, Finocchio Crudo, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Ortomio Fagioli Cannellini al Naturale, Carote Bollite, Finocchi Bolliti, Pane Integrale Tostato. Snacks/Other: Mela Verde, Succo di Mela. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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