|
Всем привет! Давайте знакомиться) Я мама двоих деток. Рождены с разницей в 1,9 года. Младшему скоро 3 годика. Решила взяться за здоровье и фигуру. Набирала обе беременности очень много, почти 100 кг и это при росте 154см. А сейчас пытаюсь вернуть фигуре привлекательность) А вам, что толкнуло на путь похудения)
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1759 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 94.37g | Carbs: 189.78g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Звени Гора Сыр Сметанковый, Хлеб Черный, Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Своя Линия Огурцы Маринованные, Овсяная Крупа. Dinner: Льняное Масло, Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Звени Гора Сыр Сметанковый, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Сырники Домашние, Мёд, Имбирный Чай. more...
|
steady weight
|