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Aos poucos com muito esforço e fé vou vencendo a balança! Rumo a qualidade de vida!!!
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130.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2019:
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1427 kcal
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Fat: 40.20g | Prot: 79.64g | Carbs: 180.44g.
Breakfast: Misto Quente, Café. Lunch: Farofa, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Snacks/Other: Rei do Mate Tost Pão de Batata Peito de Peru com Queijo. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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