Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 59.90g | Carbs: 164.86g.
Breakfast: Добрый Сок Цитрусовый Микс, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Лента Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Dinner: Московская Ореховая Компания Финики Сушеные, Личи, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Грибами, Славянский Дар Аджика Традиционная, Окей Маслины без Косточки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный Консервированный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|